Alle Workshops, sowie Yoga Retreats sind verbindlich und im Voraus zu bezahlen.
Samstag 28 März 15:00-19:00
Yin Yoga mit Livemusik. Ausgebucht!!!!(Warten liste)
Sonntag 15 März 16:00-18:00
2 Stunden Yin YOGA in Begleitung von Fernando Noriega Livemusik.
Der Workshop ist für alle geeignet und findet statt in angenehme Atmosphäre beim Yoga Cristian Bolliger Studio Uster. Exklusiv für maximal 8 Teilnehmer!!!!!
Fernando Noriega spielt alle Art Instrumente und Musikstil
Kostet 60 Franken plus Kollekte für Musik 🎶
Alle Art von Anmeldung und Reservationen sind bei YCB total verbindlich und nur aus medizinischen Gründen Stornierung möglich (Arzt Zeugnis nötig)
Anmeldung E-Mail an
cristian.bolliger@bluewin.ch
Double-Flow !!!Workshop
Mit Tania Sturzenegger und Cristian Bolliger
Samstag 16 Mai 15:00-19:00
Kundalini-Flow und Double-flow (Yoga Für 2) in 4 Stündige Workshop.
Tania und ich werden dich ein Einführung in Kundalini-flow und Yoga Flow für 2 (Partner-Übungen) Zeigen.
Du Brauchst keine Partner zu mitnehmen. Jeder kann auch allein Kommen.
Meditation, Pranayama, Mudras und ätherische öle natürlich auch dabei!!!!
Kostet: 80 Franken
Verbindliche Anmeldung Email: cristian.bolliger@bluewin.ch
17-19 Juli 2020!!!!!
Sommer Yoga Weekend!!!!! 5 Vayus
Karuna Haus.
Einzelzimmer: 550 Fr.
Doppelzimmer: 480 Fr.
Gruppenzimmer: 420 Fr.
In Preis inklusive Vollpension(Vegi Menü, Vegan bitte melden) und Yoga.
https://www.karunahaus.ch/willkommen.html
Provisorische Programm:
Zum Thema 5 Vayus
Freitag:
16:00 Treffen direkt beim Haus. Kurze Information. Zimmer Beziehen
17:00-18:30 Welcome Yoga Flow
19:00 Nachtessen
20:30-21:30 Yin Yoga
Samstag:
07:30-09:00 Morning Yoga
09:00 Morgenessen
10:00-12:00 Zeit zum entspannen, Sauna, Baden in Naturpool
12:00 Mitagessen
13:00-16:30 Freizeit für Wanderer
17:00-19:00 Abend Yoga
Sonntag:
07:00-09:00 Sonntag Yoga
Die 5 VAYUS :
Prāna ist die ursprüngliche Lebensenergie, die feinstoffliche Energie hinter allen Funktionen von Körper und Geist und der Katalysator aller manifestierten Materie. Es ist verantwortlich für die Koordination von Atmung, Sinneswahrnehmung und geistiger Tätigkeit. Prāna ist die Energie, die wir über Flüssig- keiten und Atmung aufnehmen, und es wird durch Körperflüssigkeiten (Blut und Plasma) transportiert. Wir nehmen es auch über das Hören und Tasten auf. Prāna macht den Geist beweglich und ermög- licht es ihm, auf die Herausforderungen im Leben zu reagieren. In der tiefsten Ebene des Bewusstseins regelt das Prāna die Entwicklung höherer Bewusstseinszustände. Die Prāna-Kraft sitzt im Prāna-Körper, Prānamaya Kośa, in Form von fünf lebensspendenden Strömen:
Prāna, Apāna, Samāna, Vyāna und Udāna.
Jeder von ihnen hat seine eigene Funktion und seinen eigenen Wirkbereich. Eine Störung oder Blockade des Strömungsflusses wirkt sich auf die mit ihm verbundenen Organe und Körperfunktionen aus. Eine darauf ausgerichtete Kombination von Fingern und Daumen hilft, den betreffenden Luftstrom je nach Bedarf zu vermindern, zu verstärken oder freizusetzen.
Ein Ungleichgewicht oder ein Defekt in diesen Lebens-Luftströmen kann zu verminderter, ineffektiver und unharmonischer Organfunktion in der betreffenden Körperregion führen und die Gesundheit auf der Ebene von Annamaya Kośa und Prānamaya Kośa den ersten beiden Ebenen, die laut Taittirīya Upanisad das wahre Selbst verbergen, beeinträchtigen.
Bestimmte Hasta-Mudrās, Asanas und Pranayamas unterstützen die Wiederherstellung von Gleichge- wicht, Verteilung und Kommunikation der fünf Luftströme. (Quelle TT300 Planet Yoga Zürich)
Unterkunft:
Das Karuna Haus liegt im Toggenburg naturverbunden am Fusse des Säntis auf 1068 m.ü.M. mit Blick auf die Churfirsten. Abseits gelegen mit vielen Outdoor Möglichkeiten im Bereich Sommer- und Wintersport. Eine Begegnung mit Menschen, Tieren, der Natur und v.a. mit sich selbst und der in allem wohnenden wahren Natur.
Karuna bedeutet liebevolle Güte und Mitgefühl.
Das Karuna Haus lebt von seinen Gästen und jeder kann dazu beitragen, dass es ein Haus der Schönheit, Ruhe und Geborgenheit sein darf. Ein passendes Umfeld für persönliche und spirituelle
Entwicklung. Unkompliziert, aber professionell – so geht es bei uns zu und her.
Wir haben diese Idee vom Karuna Haus in die Welt gesät, weil der innige Wunsch besteht ein Umfeld zu schaffen, in dem dieser Same wachsen darf.
Mit liebevoll zubereiteter Nahrung, dem Abschirmen von Alltagsunkraut (durch die besondere Lage vom Karuna Haus) und viel Sonnenschein (die wohlwollende Atmosphäre im Karuna Haus) welcher zur
Entfaltung wichtig ist, wollen wir die bestmöglichen Voraussetzungen schaffen für die Gäste im Karuna Haus.
Zwei unserer Leitsätze im Karuna Haus lauten:
„Positiv denken, positiv sprechen und positiv handeln“
„Enjoy the beauty“
Quelle karunahaus.ch
Seelisberg Yoga Weekend. Eine Reise durch die Chakras!!!!!
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Detox Yoga 🧘🏽♂️ Weekend. Ausgebucht!!!!
1 bis 3 Mai 2020
Ort: Visions-Haus Ringgenberg am Brienzersee Berner Oberland.
Frühling Zeit ist Detox Zeit!!!!!!! 3 Tage für Detox-Yoga um Geist und Körper zu entgiften mit Ayurvedischer Ernährung und viel Yoga.
Preis:
Doppelzimmer Halbpension 450 Fr. P/P
Einzelzimmer Halbpension 600 Fr.
Sauna und Whirlpool muss separat bezahlt werden.
Verbindliche Anmeldung E-mail an cristian.bolliger@bluewin.ch
Provisorische Programm
Freitag:
15:30 treffen wir uns direkt beim Visions-Haus.
17:00-19:00 Yin Yang ☯️ Detox Flow
19:15 Ayurvedic Abendessen
Samstag:
07:00-09:00 Kundalini Flow. Meditation und Pranayama
09:15 Brunch. Anschließend freie Zeit zum Wandere, Sauna, Brienzersee Besuch oder einfach Relaxe.
17:00-19:00 Yin Yoga
19:15 Ayurvedic Abendessen
Sonntag:
07:30-09:00 Prana-Vinyasa-Flow
09:15 Brunch
12:00-13:00 Surprise
Ende
Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer. Die Teilnahme an Kursen erfolgt auf eigenes Risiko, "Yoga Cristian Bolliger" lehnt jede Haftung ab.
6 März 19:00-20:45 mit Live Kirchen ⛪️ Orgel
19 Juni 19:00-21:00 mit Live Mantra-Chor
18 Dezember 19:00-20:45 mit Live Kirchen ⛪️ Orgel
https://openyoga.ch/
