Alle Workshops, sowie Yoga Retreats sind verbindlich und im Voraus zu bezahlen.

Bei Nichterscheinen oder absagen ohne medizinische Gründe (Arztzeugnis nötig) wird der volle Preis verrechnet!!!!!!!!!!!

ACHTUNG!!!!!!!!
Auf Grund der Corona Virus wird die Workshop verschoben auf Samstag 9 Mai 15:00-19:00. gekaufte Reservation sind alle gültig für die neue Datum !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



Surya Namaskar and Chandra Namaskar Workshop 
Samstag 9 Mai 15:00-19:00

Wir Lernen in diese 4 Stunden Workshop, die  Sonnengrüsse und Mondgrüsse mit verschiedenen Variationen. Vinyasa Yoga. Meditation und Pranayama. 
Du bekommst ein Skript zum mitnehmen mit allen Positionen und Ablauf. 

Kostet 70 Franken 

Verbindliche Anmeldung: Email an 

cristian.bolliger@bluewin.ch
 
Bilder aus Printerest.


Double-Flow !!!Workshop         

Mit Tania Sturzenegger und Cristian Bolliger

Samstag 16 Mai 15:00-19:00

Kundalini-Flow und Double-flow (Yoga Für 2) in 4 Stündige Workshop.

Tania und ich werden dich ein Einführung in Kundalini-flow und Yoga Flow für 2 (Partner-Übungen) Zeigen.

Du Brauchst keine Partner zu mitnehmen. Jeder kann auch allein Kommen.

Meditation, Pranayama, Mudras und ätherische öle natürlich auch dabei!!!! 

Kostet: 80 Franken

Verbindliche Anmeldung Email: cristian.bolliger@bluewin.ch


17-19 Juli 2020!!!!!

Sommer Yoga Weekend!!!!! 5 Vayus

Karuna Haus.

Einzelzimmer: 550 Fr.

Doppelzimmer: 480 Fr.

Gruppenzimmer: 420 Fr.

 

In Preis inklusive Vollpension(Vegi Menü, Vegan bitte melden) und Yoga.

 

      https://www.karunahaus.ch/willkommen.html

 

Provisorische Programm:

Zum Thema 5 Vayus 

Freitag: 

16:00  Treffen direkt beim Haus. Kurze Information. Zimmer Beziehen 

17:00-18:30 Welcome Yoga Flow

19:00   Nachtessen

20:30-21:30  Yin Yoga

 

Samstag:

07:30-09:00 Morning Yoga

09:00 Morgenessen

10:00-12:00 Zeit zum entspannen, Sauna, Baden in Naturpool 

12:00 Mitagessen

13:00-16:30 Freizeit für Wanderer 

17:00-19:00 Abend Yoga 

 

Sonntag:

07:00-09:00 Sonntag Yoga 

 

Die 5 VAYUS :

 

        Prāna ist die ursprüngliche Lebensenergie, die feinstoffliche Energie hinter allen Funktionen von Körper und Geist und der Katalysator aller manifestierten Materie. Es ist verantwortlich für die Koordination von Atmung, Sinneswahrnehmung und geistiger Tätigkeit. Prāna ist die Energie, die wir über Flüssig- keiten und Atmung aufnehmen, und es wird durch Körperflüssigkeiten (Blut und Plasma) transportiert. Wir nehmen es auch über das Hören und Tasten auf. Prāna macht den Geist beweglich und ermög- licht es ihm, auf die Herausforderungen im Leben zu reagieren. In der tiefsten Ebene des Bewusstseins regelt das Prāna die Entwicklung höherer Bewusstseinszustände. Die Prāna-Kraft sitzt im Prāna-Körper, Prānamaya Kośa, in Form von fünf lebensspendenden Strömen:


Prāna, Apāna, Samāna, Vyāna und Udāna.


Jeder von ihnen hat seine eigene Funktion und seinen eigenen Wirkbereich. Eine Störung oder Blockade des Strömungsflusses wirkt sich auf die mit ihm verbundenen Organe und Körperfunktionen aus. Eine darauf ausgerichtete Kombination von Fingern und Daumen hilft, den betreffenden Luftstrom je nach Bedarf zu vermindern, zu verstärken oder freizusetzen.

Ein Ungleichgewicht oder ein Defekt in diesen Lebens-Luftströmen kann zu verminderter, ineffektiver und unharmonischer Organfunktion in der betreffenden Körperregion führen und die Gesundheit auf der Ebene von Annamaya Kośa und Prānamaya Kośa den ersten beiden Ebenen, die laut Taittirīya Upanisad das wahre Selbst verbergen, beeinträchtigen.

Bestimmte Hasta-Mudrās, Asanas und Pranayamas unterstützen die Wiederherstellung von Gleichge- wicht, Verteilung und Kommunikation der fünf Luftströme. (Quelle TT300 Planet Yoga Zürich)



Unterkunft:

Das Karuna Haus liegt im Toggenburg naturverbunden am Fusse des Säntis auf 1068 m.ü.M. mit Blick auf die Churfirsten. Abseits gelegen mit vielen Outdoor Möglichkeiten im Bereich Sommer- und Wintersport. Eine Begegnung mit Menschen, Tieren, der Natur und v.a. mit sich selbst und der in allem wohnenden wahren Natur.

 

Karuna bedeutet liebevolle Güte und Mitgefühl. 

Das Karuna Haus lebt von seinen Gästen und jeder kann dazu beitragen, dass es ein Haus der Schönheit, Ruhe und Geborgenheit sein darf. Ein passendes Umfeld für persönliche und spirituelle Entwicklung. Unkompliziert, aber professionell – so geht es bei uns zu und her.

Wir haben diese Idee vom Karuna Haus in die Welt gesät, weil der innige Wunsch besteht ein Umfeld zu schaffen, in dem dieser Same wachsen darf. 

Mit liebevoll zubereiteter Nahrung, dem Abschirmen von Alltagsunkraut (durch die besondere Lage vom Karuna Haus) und viel Sonnenschein (die wohlwollende Atmosphäre im Karuna Haus) welcher zur Entfaltung wichtig ist, wollen wir die bestmöglichen Voraussetzungen schaffen für die Gäste im Karuna Haus.

Zwei unserer Leitsätze im Karuna Haus lauten:

„Positiv denken, positiv sprechen und positiv handeln“


„Enjoy the beauty“

 

 



Quelle karunahaus.ch

Bild aus https://swarajkendraforyoga.org
Bild aus https://swarajkendraforyoga.org




 

 Seelisberg Yoga Weekend. Eine Reise durch die Chakras!!!!!

11 bis 13 September 2020.

3 Tage Yoga, Meditation, Pranayama, Mudras und Mantras im wunderschönen Dorf Seelisberg. Das Ideenhaus liegt ruhig mit tolle Aussichten (Berg, See) und ist idealer Ausgangpunkt für Wanderungen und Spaziergänge. Die historische Rütli Wiese, Berge, Seelisbergsee und Vierwaldstättersee warten auf dich!!!!!!!
Doppelzimmer: 460 Fr.
Einzelzimmer: 500 Fr.
Anmeldung via Email an cristian.bolliger@bluewin.ch
Provisorische Programm :
Freitag:
              16:00-17:00      Eintreffen in das Ideenhaus. Infos!
              17:00-19:00      Willkommen Yoga
              19:00-20:30       Nachtessen
               21:00-22:00      Yin Yoga
Samstag
               07:30-09:00      Morgen Yoga
               09:00-10:30      Morgenessen
               10:30-17:00      Freizeit zum Wandere oder Ausflug. Mittag Fakultativ!
               17:00-19:00     Abend Yoga
                19:00-20:30     Nachtessen
                 21:00-22:00    Yin Yoga
Sonntag
                08:00-09:30      Morgen Yoga
                09:30-10:30     Morgenessen
                11:00-12:00     Surprise!
                12:00-13:00    Ende
Informationen über Unterkunft findest du unten auf link.   

 


     
       



Detox Yoga 🧘🏽‍♂️ Weekend. Ausgebucht!!!!
1 bis 3 Mai 2020
Ort: Visions-Haus Ringgenberg  am Brienzersee Berner Oberland.
Frühling Zeit ist Detox Zeit!!!!!!! 3 Tage für Detox-Yoga um Geist und Körper zu entgiften mit Ayurvedischer Ernährung und viel Yoga.
Preis:
Doppelzimmer Halbpension 450 Fr. P/P
Einzelzimmer Halbpension  600 Fr.
Sauna und Whirlpool muss separat bezahlt werden.
Verbindliche Anmeldung E-mail an cristian.bolliger@bluewin.ch

Provisorische Programm
Freitag:
15:30 treffen wir uns direkt beim Visions-Haus.
17:00-19:00 Yin Yang ☯️ Detox Flow
19:15 Ayurvedic Abendessen
Samstag:
07:00-09:00 Kundalini Flow. Meditation und Pranayama
09:15 Brunch. Anschließend freie Zeit zum Wandere, Sauna, Brienzersee Besuch oder einfach Relaxe.
17:00-19:00 Yin Yoga
19:15 Ayurvedic Abendessen
Sonntag:
07:30-09:00 Prana-Vinyasa-Flow
09:15 Brunch
12:00-13:00 Surprise
Ende

 

Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer. Die Teilnahme an Kursen erfolgt auf eigenes Risiko, "Yoga Cristian Bolliger" lehnt jede Haftung ab.

 

Open Yoga Bullingerkirche 
6 März 19:00-20:45 mit Live Kirchen ⛪️ Orgel 
19 Juni 19:00-21:00 mit Live Mantra-Chor 
18 Dezember 19:00-20:45 mit Live Kirchen ⛪️ Orgel 

https://openyoga.ch/